Des professionnels pour t’aider

  • Ton médecin de famille : as-tu pensé à lui en parler ?
  • Le médecin ou l’infirmière de ton école : ils peuvent t’aider dans ta démarche.
  • Un médecin spécialisé (nutritionniste, pédiatre, endocrinologue….), une diététicienne ou un psychologue si tu en ressens le besoin
  • Des structures spécialisées
    – dans le Rhône : Centre Médical Pédiatrique de La Maisonnée (Programme Equilibre)
    – dans les autres départements : Centres d’accueil

  • Des professionnels du RéPPOP (Réseau de Prévention et de Prise en charge de l’Obésité en Pédiatrie) : médecins, diététiciens, psychologues

(suite…)



Pour bouger toute l’année en se faisant plaisir

Des activités proposées tout au long de l’année !

Elles sont réservées aux jeunes du RéPPOP et en particulier à ceux qui ne pratiquent pas de sport.
Inscriptions possibles tout au long de l’année en fonction des places disponibles.

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Des recettes pour cuisiner en famille

Retrouvez toutes les infos pratiques, astuces, recettes adaptées à toute la famille

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Pour en savoir plus

Retrouve des fiches conseils, des suggestions de lecture et des liens utiles

 

Fiches conseils du RéPPOP

(clique sur les images)

Pour ne pas rouiller Manger Zen Tes repas au self Ton petit déjeuner

Tu peux retrouver d’autres fiches Conseils dans l’espace famille « Pour en savoir plus »

 

Quelques liens et sites web :

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Le guide nutrition pour les ados « J’aime manger, j’aime bouger « (PNNS)

« Je mange mieux, je bouge plus »

Un peu de lecture ?

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Marre de mes kilos en trop

Un livre  pour comprendre d’où vient ton embonpoint et trouver des solutions.
Dès 11 ans.
Boutaudou S., Aynié L. Chez Matinière Jeunesse 2003.

 

Manger

Réflexion philosophique autour de l’acte de manger. C’est un mécanisme complexe qui peut se dérégler. L’acte reflète notre personnalité, notre culture. Que signifient les rituels du repas ? Pourquoi prend-on la même place à table ? Le fait de se nourrir est-il une obligation ou bien un plaisir de partager ? Dès 13 ans

Michel PUECH chez Philosopher

 

Comment gérer tes kilos en trop

Perdre du poids n’est pas qu’une question de volonté. Beaucoup de kilos en trop sont aussi causés par des émotions négatives. Ce guide te propose d’apprendre à te connaître. Dès 13 ans

Dr S.CLERGET chez Limonade 2016

 

Ronde comme la lune

C’est l’histoire de Saskia, lycéenne, qui ne peut s’empêcher de manger. Elle subit les railleries de ses camarades. Elle s’isole et n’imagine même pas que l’on puisse s’intéresser à elle. Saskia parviendra doucement avec l’aide d ses amies à prendre confiance en elle. Dès 13 ans

M. DISDERO, Fiction Jeunesse chez Seuil Jeunesse 2015

Le mammouth se jette à l’eau

A priori, Myla est une jeune fille comme les autres. Sauf qu’elle se trouve grosse. Son pire cauchemar ? Se montrer en maillot de bain devant les autres…Dès 13 ans

Olivier PELLETIER et Muriel ZÜRCHER

Kilos ados

Faut-il préférer les produits allégés ?  Le sport fait-il maigrir ? …
Ce livre répond à plusieurs de tes questions. Dès 15 ans.
Delouze M., Dr Cocaul A. Chez Fabienne Travers 2002.